Bebidas Deportivas

En condiciones normales, basta con beber agua para tener garantizada la hidratación. No obstante, cuando el deporte es intenso y/o prolongado y se transpira mucho, la bebida isotónica o deportiva ayuda a reponer rápidamente el agua y las sales minerales, pudiendo aumentar el rendimiento y mejorando la recuperación.

¿Por qué es importante una correcta alimentación?

En deporte permite:

• Mejorar la composición corporal del deportista, optimizando la condición física.
• Disminuir la fatiga, permitiendo al deportista entrenar por mayor tiempo.
• Recuperarse más rápidamente entre las sesiones de entrenamiento.
• Disminuir la incidencia de lesiones, o al menos, acelerar la recuperación de estas.
• Maximizar las reservas de energía en los entrenamientos y competencias
• Conservar la salud general del deportista.

A nivel Salud permite:

• Sentirse más activo.
• Mantener el peso adecuado.
• Reducción de colesterol.
• Control de los niveles de azúcar en sangre.
• Reducción de enfermedades cardíacas.
• Reducción del riesgo de cáncer.
• Mejorar la calidad de vida.